太極拳(初級・中級）

　癒し系の音楽に合わせて、深く呼吸しながら、ゆっくり、なめらかに体を動かす…。日頃のストレスを忘れるひと時です。全身の筋肉をバランス良く使うので、運動不足の解消に最適、インナーマッスルも鍛えられ、美容効果も大です。 また、見た感じはのんびりしてますが、本来は中国武術、全ての動作には攻防の意味があり、そのつもりでやるなら格闘技のスキルも得られたりします。そう、太極拳は色々な楽しみ方のある、奥の深いものなのです。 目的も、年齢も、体の大きさや強さも、もちろん性別も関係なく、みんなで楽しくやれる太極拳、一緒にやってみませんか？。

定員	期間	回数	曜日	活動時間	場所	経費等
30人	5月19日～	12回	毎週水曜	19：00～ 21：00	ホーム 軽運動室	運動着 シューズ